Jaki magnez wybrać?

Jaki magnez wybrać?

 

Z informacji, które uzbierałem, wynika, że najlepiej wybrać cytrynian magnezu. No albo jabłczan magnezu dobrej jakości. Podobno te formy mają dobrą przyswajalność. Ważny jest skład preparatu. W aptekach, a nawet sklepach zielarskich w moim mieście, trudno było mi znaleźć preparat magnezowy o prostym składzie.

Magnez możemy kupić w formie proszku, jak i w formie kapsułek. Kapsułki są wygodne, owszem. Jednak jeśli nie możemy znaleźć kapsułek o minimalnym składzie, wybierzmy formę proszku. Taką formę w proszku wypijamy np. miarkę rozpuszczoną w 100 ml wody do posiłku lub możemy rozpuścić w jakimś soku, czy koktajlu.

Ja akurat używam cytrynianu magnezu w kapsułkach. Czasem w proszku. Poniżej znajdują się 4 preparaty, które wybrałem dla siebie. Mają prosty skład i wg mnie. dobrą jakość.

Musiałem poświęcić trochę czasu na szukanie. Poszukałem i widzę, że firmy jak Formeds i Aliness mają dobre opinie.

 

1. BICAPS MAG B6 CYTRYNIAN MAGNEZU WITAMINA B6 P-5-P (60 KAPS) FORMEDS

 

Skład: 

Magnez (cytrynian magnezu), witamina B6 (5′-fosforan pirydoksalu), pullulan (otoczka kapsułki)

 

2. CYTRYNIAN MAGNEZU 125MG + WITAMINA B6 (100KAPS) ALINESS

 

 

Skład:

Magnez (cytrynian magnezu), witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan ), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza.

 

3. CYTRYNIAN MAGNEZU + POTAS + WITAMINA B6 (100KAPS) ALINESS

 

Może być też wersja z potasem. Zaoszczędzimy na groszu. Jeśli planujemy brać też potas.

Skład:

Magnez (cytrynian magnezu), potas (cytrynian potasu), witamina B6 (pirydoksalo-5-fosforan), substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza.

4. F-MAG B6 CYTRYNIAN MAGNEZU + WITAMINA B6 PROSZEK 51 G FORMEDS

 

Skład:

Magnez (cytrynian magnezu), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny).

Witamina B6 w tych preparatach robi za nośnik dla magnezu. Nawet magnez ma prawo skorzystać z taksówki. He, he. 

Nie jestem lekarzem ani farmaceutą. Informacje, które tu przedstawiam, są tylko moją prywatną opinią. Przed skorzystaniem z informacji zawartych w tym artykule, zalecam konsultację ze swoim lekarzem rodzinnym, lekarzem pierwszego kontaktu lub inną jednostką służby zdrowia.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *